Jennie最新时尚大片太性感5招减肥方法大公开蚂蚁腰全靠运动

时间:2021-09-16  点击次数:   

  话说第五代女团Blackpink的成员们个个都是时髦精,尤其是被称为“人间Chanel”的Jennie,从出道以来的穿搭品味就被称赞,要不然也不会得这样一个称号了!

  最近她就为某知名品牌拍摄了一组大片,一身运动内衣造型,大展名品蚂蚁腰与仙女美腿,可爱又性感的反转魅力真是圈粉无数,大片一经公开,就让无数粉丝都疯狂尖叫了。

  除了运动内衣的套装造型,她还换上了连帽卫衣,加上可爱的白色长袜,以及bra与宽松牛仔裤混搭的look,完美诠释Athflow运动休闲穿搭,也让人get到了她不俗的时尚表现力。

  作为韩国第六代女团中的佼佼者了,Jennie不仅颜值出众,好身材也让一堆少女们艳羡,对于她的减肥秘籍,相信不少小仙女们应该迫不及待想知道吧?博主翻查了不少资料,为大家整理了她公开过的5招减肥方法,快来一起看看吧!

  在Jennie的社交平台上,经常可以看到她各种运动打卡的照片和视频,甚至每周都会至少上2~3次私教课程。但咱们普通人,其实在家也可以进行一些居家的运动,www.006676.com比如结合卷腹训练、单腿伸展等核心的普拉提训练,每天花个十几分钟来练习,长此以往也能维持好身材。

  Jennie之前曾接受杂志采访时表示,在回归舞台期间,她是几乎不吃重口味的食物,尤其会避开重油重盐的饮食,特别是会控制盐的摄入,因为盐中含有的钠摄入过量容易导致身体水肿,所以为了维持好身材,她都会避开油炸以及辛辣食物,尽量以少盐饮食为主,并多多摄取蔬菜和水果。

  就算是仙女,也总也会有肚子饿的时候,特别是年轻的女生,谁会不嘴馋呢?Jennie用来解馋的食物就是酸奶,同时她还会添加一些水果,做成小杯随身携带,不仅富含蛋白质与钙,也不会容易长胖。

  Jennie在之前的团体综艺《Blackpink House》中也首度公开了,自己是靠着空中瑜珈来加强体力与身材塑形的,透过全身性的训练加强核心,同时拉伸四肢的线条,如此一来就能让大家能在演唱会时期看到最完美的她,线、随身携带瑜珈环

  最后,最神奇的小物登场!在她的个人社交平台中,Jennie大方分享自己的每日必备品,其中最让人意外的竟然是瑜珈环,这是一种放松筋膜的工具,能配合人体工学有效舒缓肩颈酸痛,同时起到显瘦背部的作用,原来她的A4蚂蚁腰和名品直角肩都是利用这个健身器材打造的?也难怪Jennie每天都随身携带着。